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每天落髮量超過這數字要當心 專家曝5關鍵3技巧長回來

每天洗完澡後，浴室排水孔總有一堆頭髮撿不完？營養師吳映澄在臉書PO文指出，人類頭皮約有10萬個毛囊，其中90％處於生長期，需要蛋白質、維生素和礦物質等營養素，才能產生健康的頭髮，而每天落髮數量只要少於100根，都算正常的範圍。她也特別分享5個關鍵營養素和3個飲食技巧，預防嚴重落髮。