財團法人千禧之愛健康基金會今天公布六大類「食物明星賽」網路票選結果，其中白米飯、麵條名列國人最愛全榖雜糧食物，豆魚蛋肉類則以豆腐、鮭魚名列前兩名，專家表示，票選結果可看出國人平常白米飯、麵條攝取量過高，建議改為雜糧米飯，鮭魚則不建議一周攝取超過兩次，以免影響凝血功能。
【旅奇傳媒/編輯部報導】最近總被天天湧現的新聞與數字轟炸的好緊張、好焦慮嗎？放下擔心，來點舒心食物（Comfort Food）吧！根據英國研究指出，持續處於身心高度緊張的環境中，適時吃點食物能夠有效地降低跟緩解壓力、焦慮或是寂寞的情緒。鬆軟可口的麵包或是精緻可愛的蛋糕，不僅外表療癒，吃的過程也能使人得到安慰，讓你吃完瞬間精神百倍，重拾好心情！
近日來新冠肺炎疫情使得人心惶惶，除戴口罩、勤洗手及減少出入公共場所外，透過聰明飲食提高自身抵抗力，也能捍衛身體健康。國民健康署提醒，在選擇三餐時，不要忽略攝取全榖雜糧對保持自體健康的益處與重要性。
何美鈿是大陸知名演員，代表作品有《笑傲江湖》、《少年英雄方世玉》、《天龍八部》、《風流少年唐伯虎》等。今年45歲的他，和24年前拍攝《笑傲江湖》時幾乎沒什麼改變，許多人都好奇他的保養秘訣，原來持之以恆的食補和保養雙管齊下，讓他養出逆齡美肌！
