文／康健網站
為了解攝取維他命D與Omega-3脂肪酸，能否降低食用者罹患自體免疫疾病的風險(如類風濕性關節炎、多發性風濕肌痛、自體免疫甲狀腺疾病與牛皮癬)；哈佛大學組成的研究團隊針對逾2.5萬名參與者，進行近5年的實驗。結果發現，補充維生素D達5年之久的參與者，罹患自體免疫疾病的風險下降22%。相對的，補充Omega-3的參與者，得到自體免疫疾病的風險則下降15%。
手指變粗竟是肺癌病癥。一名大陸深圳龍崗的江姓女子，最近半年發現自己的手指頭越來越粗，腿部不時伴隨疼痛，吃藥也沒用，就醫檢查後發現竟然是得了肺癌。
受新冠肺炎疫情影響，許多類風濕性關節炎患者擔心至醫院就診會增加感染風險，因此選擇暫停回診，甚至導致治療中斷。中國醫藥大學附設醫院內科部風濕免疫科黃春明醫師指出，類風濕性關節炎雖是免疫系統失調導致，但此類患者的抵抗力與一般人相差無幾，並不會有較高的染疫風險，呼籲「定期回診」、「按時用藥」是有效控制類風濕性關節炎的關鍵。
隨著年紀增長，身體各處關節疼痛陸續出現，有時候還會發現明明就沒有什麼在動，不知為何就是無法改善。復健科醫師指出，除了受傷以外，問題關鍵往往就在沒什麼在動。
你是否常感覺膝蓋不舒服？的確，臨床醫師表示，在日常診間中常會遇到膝蓋不舒服的患者，抱怨著在上下樓梯時膝蓋便會疼痛，或是出外上廁所蹲下跟站立時有困難等等，經過檢查後常常發現是退化性膝關節炎的問題。
巴西一名男子天生患有罕見疾病，一出生頭部就呈現反折狀，醫生當下就判定他活不了多久，沒想到他生命力超強，今年已經活過第44個年頭，且在新冠肺炎肆虐的情況下仍安然度過，積極面對每一天。
腿是人體的第二心臟，一旦雙腿痠疼、膝蓋無力，就是衰老的警訊。許多研究指出，人在40歲以後，肌肉質量平均每10年減少8%，尤其大腿肌肉的力量，40歲後每10年降低10-15%，台灣65歲以上長者估計有一成都罹患骨骼肌減少症。你的腿力現在到幾還剩多少？足夠強健支撐自己的下半輩子嗎？骨科醫師游敬倫在《搶救髖腿腳膝踝》一書中，教大家用幾個動作簡單測試。以下是重點書摘：
「腿」是人體的第二心臟，一旦雙腿痠疼、膝蓋無力，就是衰老的先兆，要想抗衰老，腿要夠有力。龍合骨科診所游敬倫院長在《搶救髖腿腳膝踝，一生健步好行》書中提到，一般人普遍面臨肌力不足和髖腿腳膝踝關節聯動問題，這些都有解決之道，千萬不要因為怕跌倒就都不敢動，游敬倫醫師強調，「越是不動，越容易跌倒！」以下是重點書摘：
上了年紀的人，難免會覺得膝蓋無力、疼痛，甚至出現退化性關節炎的問題，不少人會建議補充葡萄糖胺來延緩退化問題，到底什麼是葡萄糖胺呢？全聯藥安康藥局詹于瑩藥師表示，葡萄糖胺可調節及刺激蛋白聚醣，而蛋白聚醣正是人體結締組織、軟骨、韌帶的關鍵成分之一；根據文獻指出，硫酸鹽葡萄糖胺對膝蓋的骨關節炎具緩解效果，長期使用可能有助於減輕疼痛及降低關節退化的情形發生，故被視為是骨關節炎的輔助治療選擇。
