一份超大型規模的國外研究顯示，肌肉力量與失智風險有高度關聯性，因研究對象為逾19萬的39~73歲者，亦即納入中年人。北榮醫師表示，此研究是至今最大規模的長期研究的實證研究，有助確認肌力與失智症間的密切相關。醫師並提醒，不到40、50歲的民眾，若發現已無法打開瓶罐罐蓋，就恐是肌力不足，將成失智症的危險族群。
簡單1個動作可以預測未來死亡的風險，而且可以在家自己測驗，是什麼動作呢？為什麼能預測死亡風險？
台灣家庭醫學會和知名營養品牌合作調查國人肌少症問題，結果顯示有46％的受訪對象有肌少症風險，而專家也揭曉民眾對肌少症的3大誤區。
資深女神狄鶯出道近40年，與國光幫男星孫鵬結婚後育有一子孫安佐，當了媽咪的她依舊保有凍齡顏值與火辣曲線，看不出實際年紀已經60歲。狄鶯5日在臉書上分享菜色清淡的超自律晚餐，不料卻有營養師指出她菜單裡「少吃這物」；對此，狄鶯本尊今(9日)也被釣出來親自回應。
資深藝人林美照有睡眠困擾，長年使用安眠藥，曾自述常忘東忘西，就醫檢查被警告得失智症的風險比一般人高出25倍。為了有尊嚴地度過晚年，據稱花了上百萬元接受腦部神經修復療程。
一般人平均每分鐘眨眼12～20次，但當眨眼過多，可能就異常了。眼科醫師表示，這通常會先被懷疑是乾眼症的問題，不過如果患者沒有乾眼現象，轉而觀察額頭的皺眉肌和魚尾紋比較明顯，則可能是「眼輪匝肌亢進症」的受害者。
「肌肉」能活化「免疫細胞」，提升免疫力，但隨著年紀增長肌肉流失，行動力退化，一旦進展成肌少症，臥床機率大幅提升，還可能加劇糖尿病等代謝性疾病，引起感染、肺炎等併發症，台灣家庭醫學醫學會理事長黃信彰表示，根據「台灣肌少症風險」調查結果顯示，超過4成6的50歲以上民眾有肌少症風險，且男性風險更高於女性，建議40歲以上民眾，要注意肌肉流失，均衡飲食、補充蛋白質，並搭配運動以維持肌肉量。
隨著年紀增大，肌肉的狀況也越來越差，慢慢的就進入了肌少症的陷阱裡，最後就連行動都不能如自己所意。大樹藥局張益誌藥師表示，肌肉與骨骼都是支撐身體很重要的組織，隨著年紀增大，想要行動自如首先就要正視肌少症的問題，肌少症的發生不是必然，並且是可逆的，只要好好保養身體就可以避免或改善肌少症，因此了解並正視肌少症是非常重要的喔！
隨著社會進步，科技發達，生活變得更加便利，但也造成現代人活動量越來越少；另外，飲食精緻化或是因年紀增長退化而飲食不均衡的情況也時有所聞。缺少活動加上營養不均這兩大要素，可能造成一種疾病的發生，就是肌少症。
高雄70歲退休男子因防疫宅在家，2個月沒運動，發現只爬1層樓就雙腳無力痠痛。物理治療師推薦1顆球就能做的下肢操，呼籲民眾解封前做好準備。
