節食 - 觸mii

節食

韓女神逆天長腿112公分不節食每口飯咬20次

觸娛樂
2022/09/14

32歲韓國女神李聖經在不少戲劇中擔任過女主角，日前在韓劇《流星》中與初次當男主角的金永大配對，頗有「姐姐帶弟弟」的感覺。談到這次合作，李聖經表示，2人在拍攝現場都算是很有能量的演員，特別是金永大有時會偷偷靠近，開一些可愛的笑話，現場營造了良好的現場氣氛。金永大則表示，其實李聖經就像姐姐一樣，對身邊的人都很照顧，她和《舉重妖精金福珠》的福珠一樣簡單隨和又討人喜歡，有很多值得尊敬的地方。

18 李聖經金永大 7公分公分
免節食也不用多運動美研究：每天1舉動年瘦3.4公斤

觸快訊
2022/04/12

常看到減肥廣告說：「睡覺可以減肥！」然後販售一些助眠產品，沒想到確有其事！據美國最新研究顯示，延長超重者的夜間睡眠，真的可以減少他們的攝食，平均可減270大卡，最多的甚至能減少500大卡的熱量。

常春月刊減重睡眠節食運動
賈永婕節食為臺北時裝週

觸娛樂
2021/09/24

中秋佳節甫結束，許多人還在消化各式美食，防疫女神賈永婕卻幾乎完全忌口，原來是為了昨（23）日2021臺北時裝週展前記者會的美麗登場，她笑說：「（中秋節）我只吃了一個太陽餅，吃完還有罪惡感，馬上到跑步機跑步。」節食的目的只為呈現台灣設計師汪俐伶Wangliling打造的洋裝，該件洋裝上身宛如強風吹拂書頁般的俐落、剛硬的線條，與下身柔軟的流蘇樣貌形成對比，下襬還有隨著走動時形成的波浪線條，如同波光粼粼的海面，剛柔並濟的樣貌也呈現出現代女性的面貌，成功地搶走鎂光燈。

沉浸式設計師藝術家結合時裝週

鼓鼓致敬偶像陶喆、哈林蕭秉治自曝受不了節食

觸娛樂
2021/09/09

呂思緯（鼓鼓）、蕭秉治再次受邀參與2021加拿大台灣文化節，在談話節目《五五錄音事》暢聊創作，鼓鼓透露在《蟲洞》專輯向偶像陶喆、庾澄慶致敬，他之前寫了很多R&B歌曲，也特地找了陶喆的歌來學習，因此專輯裡面有個向陶喆致敬，該專輯裡的歌都會加上年份，大方透露因為陶喆有張專輯裡面歌有標示年份。

鼓鼓陶喆專輯蕭秉治哈林哥
節食、吃代餐效果缺乏醫學根據想減重這9招比較好

觸食旅
2021/08/27

雖然節食、減肥食品和代餐，皆聲稱可以快速減重，但大多都缺乏科學證據。然而，透過某些方式仍可以達到體重管理，例如運動、計算卡路里、間歇性禁食和減少飲食中碳水化合物含量等。

NOW健康飲食減重禁食全麥
節食害腸道壞菌暴增！營養師：熱量攝取不要低於這數字

觸快訊
2021/08/21

減重7分靠飲食、3分靠運動，很多人選擇少吃來減重。新研究指出，靠降低熱量來減重，可能導致腸道菌相失衡、讓一種連醫生都頭痛的壞菌激增。

康健雜誌腸道菌腸道節食減重

別再節食減肥！營養師揭常見8大錯誤：恐愈吃愈胖

觸食旅
2021/08/09

不少人為了減重，會靠節食來維持身材，不過營養師高敏敏表示，控制飲食的確是控制體態很重要的環節，但是不吃不等於會變瘦，甚至可能會愈來愈胖，她分享8個吃很少卻變胖的主因，並建議按時定量攝取、維持餐餐均衡，不過飽才是較好的飲食習慣。

營養師高敏敏減肥節食控制飲食
楊丞琳節食攤地演技爆發《靈語》與吳可熙雙后氣場鎮壓全場

觸娛樂
2021/04/22

年度靈異懸疑驚悚國片《靈語》結合連環失蹤案、箱屍命案與靈異元素，成為今年的話題之作，提前檔期於下月12日上映。片中同樣面臨女兒失蹤的「雙后」吳可熙與楊丞琳，兩人在醫院情緒崩潰的哭戲渲染力極強，讓全劇組為之動容。敬業的楊丞琳完美演出失魂落魄的悲傷狀態，除了刻意節食之外，為了完全入戲，直到導演喊「卡！」前都坐在醫院地板上不曾休息，在調整鏡位時稍微拉筋舒緩。

楊丞琳吳可熙靈語
黃曉明暴瘦10KG虛弱趴片場驚傳心臟不適求救「想休息幾分鐘」

觸娛樂
2020/12/01

43歲男星黃曉明因出色外貌被封為「大陸第一小生」，日前他才奪下金雞獎最佳男主角，是他時隔7年再度封帝，當時曝光的模樣也引起討論，據知黃曉明是為了拍攝新片《戴假髮的人》，不但為戲蓄鬍，還以極端的方式減重10公斤，引起心臟不適，差點在片場出狀況。

黃曉明心臟不適董越片場戴假髮的人
許瑋甯年甩10公斤！易胖體質不節食靠「66飲食法」瘦成女神

觸快訊
2020/09/29

許瑋甯的骨感身材令許多人羨慕，但她並不是天生就這麼瘦，以前還十分有肉，是經過了一番努力後，才有今天的成果，這段期間她試過各式各樣的減肥方法，像是一天只吃一餐，或是乾脆直接斷食不吃，雖然短時間內出現了效果，但卻身體造成傷害，最後才終於找到適合自己的方式，順利瘦身10公斤。

許瑋甯減肥瘦身六分飽運動