台灣第一美女蕭薔「2022珍世若水」慈善年曆熱騰騰上市，除了以書法、水影變化襯出才華美貌兼具的蕭美人，她20年不變的23腰、110公分大長腿，加上騎馬練出的人魚線更是超吸睛，而學習瑜伽多年的他更以一身粉紅緊身、側身扭轉蜴蜥式，柔軟髖部展現令人歎為觀止的軟Ｑ，她說：「每次練完側身扭轉蜥蜴式，都覺得超爽！」
陳意涵與導演許富翔結婚後，2019年生下兒子「小初」，家庭生活幸福。她上個月宣布懷了第2胎，小女兒預計在年底出生。長期有運動習慣的她，即使懷有身孕仍照常運動打羽球，身手矯健。
四年一度的奧運在日本展開，雖然因為新冠肺炎疫情延後一年，但奧運仍然是全世界最矚目的運動賽事。不過長時間觀看東奧賽事的同時，有些身體狀況也要特別注意，大樹藥局吳東穎藥師表示，奧運的賽事密集，加上網路發達，不管在台灣熱門還是冷門的運動項目，大多能找到轉播，且單場賽事時間大約都在2-3小時，長時間窩在沙發、椅子上看轉播對身體也是一種負擔，尤其是有腸胃問題、三高、痠痛或眼睛易酸澀的朋友，一定要特別注意唷！
疫情嚴峻，各大電視台暫停節目錄影，綜藝大哥胡瓜幾乎宅在家，由於長期久站，肌肉僵硬，趁這期間跟教練視訊練瑜伽柔軟筋骨。日前開放85歲以上長者施打AZ疫苗，胡瓜表示，即使擔心有副作用，仍會帶家中長輩打疫苗，為了保護身邊的人跟自己，加上工作得到處趴趴走，若輪到他也會二話不說去接種。
隨著年紀增長，身體各處關節疼痛陸續出現，有時候還會發現明明就沒有什麼在動，不知為何就是無法改善。復健科醫師指出，除了受傷以外，問題關鍵往往就在沒什麼在動。
現代人工作型態，總離不開手機、平板等3C產品，而且經常久坐辦公室，回到家又癱坐在沙發，這種缺乏運動的生活方式，不僅有害身體健康、代謝力下降，對髖關節及膝關節的損傷也不小。
