你會不自覺翹腳嗎？不翹就渾身不對勁，即便有研究表明翹腳會傷身，卻還是無法自控，許多網友也苦嘆：「改不了」，因此物理治療師《三個字SunGuts》指出翹腳會導致髖關節過度旋轉及重心歪斜，也進一步探討「為什麼想翹腳」2原因，當出現坐著時腰痛屁股痛不得不翹腳，恐怕只能就醫治療了。
運動有助健康，但激烈運動後有注意事項，以確保運動效益。醫師表示，激烈運動後身體會感到疲倦，若想休息，不要立即停止原本的運動，如直接坐下休息，而應先放緩運動強度再停止該運動，如此可減少之後的「延遲性肌肉痠痛」，更能保持運動好習慣，且有利人體血液循環。
英國床墊品牌創辦人詹姆士·萊因哈特(James Leinhardt)經常在抖音平台發布影片，告訴大家擁有優質床墊、枕頭以及正確睡姿的重要，將有助於全身肌肉放鬆，達到一覺好眠到天亮。近期一支影片稱「趴睡」是最糟糕、最危險的睡姿，吸引上千萬人朝聖觀看，有網友直呼「趴睡真的太舒服了…我控制不住自己。」
運動雖然好處多，但突然進行高強度運動，恐對身體造成傷害。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任醫師洪暐傑分享，一名女大生因四肢痠痛到醫院就診，笑稱是最近運動量大增導致，但同時也有尿液變深的情況，因此安排驗尿抽血檢查，結果發現她的「肌酸激酶（CK）」數值竟是正常值的60倍，診斷為「橫紋肌溶解症」，若情況嚴重恐導致急性腎衰竭。
舒展筋骨，是活化體適能的重要關鍵。尤其年紀漸長和長期久坐的上班族，適當的伸展更是不可或缺。不過一般人理所當然認為，拉筋很好，而且「哪裡痠痛就拉哪裡」，時常做各種拉筋動作。台大癌醫中心疼痛門診梁恆彰醫師指出，每個人的狀況不同，錯誤拉筋對身體的副作用常大於好處。
「八三夭」13日宣布3度攻蛋！將在8月20、21日於台北小巨蛋舉辦「全球人壽 八三夭〔顛倒世界〕巡迴演唱會」。他們時隔3年重回小巨蛋開唱，主唱阿璞表示，演出整體概念從音樂作品出發，特別斥資上千萬用心打造顛倒舞台，更賣關子說，2天演唱會內容會有些差異，還會結合舞台、視覺營造出沈浸式體驗。
背痛是日常相當常見的毛病，但未必是閃到腰等肌肉筋膜問題，嚴重也有可能是危及生命安全的急性心血管疾病或是臟器感染等。大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出背痛主要可能，並提供一般情況可應對方法，也提醒若有察覺不對應盡早就醫，以維護生命安全。
日本厚生勞動省23日公布一項追蹤新冠確診者康復後的健康狀況，報告指出近1成的患者出院一年後依然存在後遺症，醫學界將這種現象稱作「新冠長期症狀」（long covid），尤其又以疲勞或肌肉無力最常見，佔參與調查受試者中7%。
青春期時因為性荷爾蒙分泌增加，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，長出惱人痘痘。就有一名女網友透露，自己會將痠痛藥布貼在痘痘上，隔天就能將痘痘整顆拔除，超神奇效果也讓旁人嘖嘖稱奇，不過食藥署提醒，痘痘困擾應找皮膚科看診，小心弄巧成拙延遲治療。
女星吳婉君是八點檔著名的女演員，演技精湛的她，2018年在《炮仔聲》一人分飾兩角，演活文靜女和嗆辣角色，讓吳婉君演藝事業再攀高峰，親民的吳婉君也不吝嗇分享生活大小事，她今（20日）凌晨就放送福利，豪PO裸身貼痠痛貼布照，不只大秀白皙美背，就連吳婉君側身的刺青也曝光了。
