梁舒涵出道時，以《女兵日記》中「素娥」一角而爆紅，也奪下金鐘獎，實力備受肯定。自從她卸下「素娥」一角後，努力瘦身約10公斤左右。不但恢復原本的體重，身體曲線也變得更為明顯。2日她跟上潮流，於社群平台上曬出AI繪圖的照片，沒想到一張比一張更為火辣，讓網友看了直呼：「乳溝變大都快爆出。」
演員梁舒涵日前受邀體驗「斯巴達障礙跑競賽」，甚至當天早上還在台北拍戲，中午下戲後立刻與父母開車直奔台中參加活動，曾以《女兵日記》獲得金鐘獎新進演員獎的她，這次化身真正的女兵，一路過關斬將，感受斯巴達的魅力。
梁舒涵在台視《美麗人生 重返榮耀》中對尹彥凱癡迷，兩人相約夜店跳舞，在酒精及音樂催化下，直接吻向對方。這場「夜店之吻」拍攝時為了要捕捉各個角度，兩人邊吻邊轉圈，每一次都至少深吻30秒以上。尹彥凱身高178公分，歪著頭吻完160公分的梁舒涵，抬起頭手扶著頸子大呼：「我脖子怎麼這麼酸，而且妳真的要擦一點護脣膏！」
梁舒涵3日帶憨兒看《璀璨年代 克林姆藝術沉浸特展》做公益，竟自曝將與《女力報到》中的心儀對象梁瀚名「結婚」，且已帶他見家長宣布：「我們明年要結婚」，讓家人驚訝不已，她甜笑說「未來女婿」是送給爸爸最好的父親節禮物。但最終這只是她惡整爸爸的橋段，被虧父親節當愚人節在過。
梁舒涵2019年以《女兵日記》奪下金鐘戲劇新人獎，被電視台視為收視保證的她，沒有金鐘魔咒，還一路邀約不斷，最近她演出人生第一部台語八點檔《美麗人生》，劇中與尹彥凱配對，基於以前合作經驗，兩人已很有默契。問到戲外感情狀態？梁舒涵說目前單身，向來桃花運極佳的她，笑說花也是需要生長期，目前還沒有對象，「我也希望花期趕快來！」
以《女兵日記》走紅、並獲得金鐘獎新演員獎肯定的梁舒涵，近期加入台視《美麗人生 日出他鄉》演出，她日前接受專訪時表示，去年10月底《女力報到》殺青後休息半年，這段期間她除了看書、畫畫，也爬山、打羽球、烹飪、烘焙、到處看展覽，「我興趣廣泛，想接觸很多不一樣的東西，增加自己的墨水，感覺水快用光了！」本來因忙拍戲感情空窗4、5年，疫情期間也談了個戀愛，「但疫情還沒結束，戀情就結束了！」
梁舒涵日前代班納豆，與曾子余搭擋主持TVBS《食尚玩家兩天一夜GO》，兩人因演出《女兵日記-女力報到》中的夫妻熟識，主持起來也很有默契，節目中有愛的互動大受網友好評，紛紛表示「既甜蜜又搞笑，好喜歡這個搭配」、「兩人主持起來輕鬆自然，不愧是女力CP」，敲碗希望能常看見這組合。
納豆驚傳腦出血送醫開刀搶救，演藝工作全面停工，不過經紀人表示跟納豆母親再次確認後，人目前已經平安無事，而他原本今天要南下高雄出外景的節目《食尚玩家》，製作單位也緊急找到人代班救火，確定錄影行程照舊，節目不會因此開天窗。
TVBS 8日舉辦《女兵日記 女力報到》X《機智校園生活》教育召集，兩劇主要演員大合體，《女兵》靈魂人物劉香慈並將值星帶交接給《機智》主演宥勝。周曉涵開支票若新戲收視破5，要拱劇中小鮮肉們穿泳裝謝客，被虧大家比較想看她穿，宥勝一聽自曝不敢看她的內衣代言照，卻又自抖「妳不是才拍穿比基尼趴在床上的照片？」還脫口「上次出席記者會妳那樣穿（西裝外套內只有Bra），我都受不了，不知道要看哪裡」，讓眾人笑翻。
梁舒涵日前回歸TVBS《女力報到-愛的故事》，與「老公」曾子余再次團聚，曾子余劇中假扮外送員送餐給梁舒涵獻上驚喜，送上她愛吃的生炒花枝，還以閃瞎眾人的土味情話對她說「如果妳還餓的話，可以吃我」，讓梁舒涵害羞回應「老公，現在是白天」。曾子余坦言回歸第一天開拍時超緊張，很怕台詞說漏或走位站點走錯，看到老婆更是五味雜陳，「因為她狀態維持很好，顯得我好胖」。
