心理諮商的過程,就是透過「語言」去建構當事人的主觀世界。常常一邊聆聽當事人的故事,一邊釐清當事人真正的困擾是什麼,然後慢慢整理出當事人的邏輯、想法、價值觀,再抽絲剝繭找出隱藏在背後的心理議題,接著摸索出療癒心靈的有效方法。專業諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》書中提到,從一個人的「說話語言」,可以細細聽出許多心理線索,有助於走進對方內心世界,進行深度的溝通。以下是重點書摘:
網路無國界,隨時隨處可得,大量資訊為青少年帶來的衝擊,對於成長於非網路世代的四、五年級父母來說,常常難以理解、無法招架。日前傳出一名父親在高中兒子的背包裡,赫然翻出性虐用具,父母震驚萬分,不理解平日看起來生活作息與言行都正常的孩子,為何會有這樣的舉動,深怕孩子日後演變成「恐怖情人」,憂心忡忡。
資深藝人澎恰恰去年突開記者會吐露因拍電影、投資文創產業,欠下2.4億巨債,只能宣告破產,表明不會逃避,只盼債權人多給些耐心跟時間,而這段時間他確實很拼命工作,但日前卻也爆出四處調頭寸,連剛合作都還不熟悉的沈玉琳舊愛佩真都被開口借,借了到期沒還,還留下告別訊息讓眾人擔心,心理諮商師林萃芬近日上節目,就分析了澎恰恰的人格缺失。
進入心理諮商的領域越久,就越覺得運動表現與大腦功能息息相關,從一個人運動的過程中,可以觀察他紓解壓力的方法是什麼?重不重視自我表現?自我管理的能力強不強?以及對目標的持續力長不長,可不可以堅持到底?
台鐵太魯閣號發生令人痛心不已的意外事件,許多家庭瞬間破碎,天人永隔。重大創傷不但衝擊當事人及親族朋友,也讓人感嘆無常,形成集體創傷。事實上,不僅是遭逢意外,人生中難免遇上天災、挫折等,都會造成身心創傷。但專業諮商心理師林萃芬指出,在美國,遇上重大事故時,有五到六成民眾會諮詢心理師,積極為心靈復健。但在台灣,民眾民眾很少主動使用心理諮商相關資源。有沒有進行心理諮商,差別在哪裡?林萃芬在《鍛鍊心理肌力》書中詳細說明。以下為重點書摘: