藝人楊小黎先前確診慘吃「Omicron全餐」，沒想到康復後仍受後遺症持續折磨，不僅走路會喘，還會因為胃脹氣導致心臟吸不到氣，常常講話講到一半就得停下來大口吸氣。今天她在臉書PO出和媽媽赴行天宮拜拜的照片，她說短短15分鐘路程卻走了40分鐘相當辛苦，她也透露即將回劇組拍戲，近鄉情怯到失眠。
長達九天的年假進入尾聲，覺得身心都累到最高點，不想面對即將到來的上班上課日嗎？有時候只需要一兩句戳中內心的金句，就能得到滿滿正能量。來自美國的圖文作家詹姆斯諾柏瑞，曾經歷經一段憂鬱的人生黑暗期，偶然在二手書店邂逅了一本禪意滿滿的書籍。他發現，領悟得愈多，就愈豁達自在，於是想用這份體悟來幫助更多身處相同境地的人，重迎曙光。他透過創作來延續助人心願，在《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》書中，一場跨越國界的大熊貓與小小龍」旅程於是展開。
艾迪昇藝人游書庭演戲之餘熱衷健身，在YouTube上傳操練影片，意外獲得好評，一則「全身燃脂有氧運動」影片，高達85萬人次觀看，影片被「有氧天王」潘若迪相中，邀他開線上課程，開始斜槓生活。他即將投入新角色，有許多驚悚情節，卻自爆不敢看鬼片，「有次不小心看了《安娜貝爾》，整整一個月住在朋友家壯膽」。
馬國賢、謝麗金主持Podcast節目《金馬講》邀請各行各業人士分享該領域內不為所知秘辛，最新集數邀請到潘若迪擔任來賓，除了暢談疫情期間運動的重要性外，潘若迪難得透露當年從舞者轉當有氧老師的心路，「我幫那些天王伴舞，覺得自己很卑微、很不受重視」。他在分享個人心路歷程中不時冒出冷笑話活絡氣氛，還公開人生第1則在上課逗學生笑的冷笑話，2位主持人被逗得哈哈大笑之餘，也佩服「亞洲有氧天王」信手捻來的幽默。
World Gym世界健身俱樂部繼台北站前店、長春店各別發生會員確診後，內湖店再發生1名兼職的有氧老師確診！World Gym證實，有氧老師23日PCR篩檢陽性確診，晚間6時起自主停業至26日，另外也自主防疫升級，決定自即日起至7月31日止，暫停全台分店有氧及飛輪課程。
走路是最常見的運動了，也是最實用的。快走被世界衛生組織《關於身體活動有益健康的全球建議》和《美國人身體活動指南》第二版推薦為有利身體健康的有氧身體活動。
