每到夏天,許多人都會穿著比基尼、短版上衣、短褲出遊大秀身材,但卻不是每個女生都有這般好身材,不少女生都對自己的身材沒自信,選擇不吃不喝拼命減肥,但比起減肥,有個吃不胖的體質也許更適合你,小編今天就要教4招無痛養成「易瘦體質」方法,讓你悄悄達到理想身材,如果你也對自己的身材不滿意,那就一起來學吧!
夏天即將來臨,又到了穿短褲的季節,你的身材準備好了嗎?經常看到女生為了減肥減重而不吃不喝,但其實這樣非常傷身。其實,比起減重,你更需要的是一個不容易吃胖的身體,不只比較健康,也不容易復胖。這邊幫大家整理了3個養成「易瘦體質」的秘訣,讓我們一起來看看吧!
「減肥」是不少人一輩子的課題,許多人都在哀嚎,明明自己吃的少、動的也多,怎麼還是這麼容易就發胖?而近期陸網也正在瘋傳一則「易胖體質測驗」從手指形狀到手腕大小便能夠輕易判定你是否為「易胖」或是「易瘦」體質,快來一起測試看看你到底是不是只吸空氣就會胖的體質吧!
女團「PINK FUN」20日舉辦首場預購簽名會,團員們秀出新造型小露性感;為維持最佳體態,自認是易胖體質的隊長Nicole、巧瑜和心平表示,之前剛結束宣傳後過得比較放鬆,體重也微微升高,近期努力瘦身,但她們熱愛美食,直言要忌口難如登天,只能靠著繁忙的工作行程、強力練舞來瘦身。
過年期間許多人都把熱量拋在腦後,每天大吃大喝,除了三餐還要吃點心和宵夜,連假過後才驚覺已默默增加好幾公斤,讓人懊惱不已。悠美中醫診所李和蓁中醫師分享,其實在年節後因為好吃好睡,皮質醇下降,反而提高了新陳代謝,正是減脂的黃金時機,調整體質搭配正確飲食,減少動物性蛋白中飽和脂肪的攝取,很容易就能恢復好身材。
有些人就算沒吃,光是喝水就會胖了,因此不少人為了維持身材,會用節食或運動的減肥方式,控制自己的體重,最讓人羨慕的是,有一種人雖然很愛吃,但在沒運動的狀況下,怎麼吃都不胖,總是讓易胖體質的人恨得牙癢癢,近日《搜狐》分享3個愛吃卻吃不胖的星座女。
雪炫身為新一代女神,不但顏值高,身材曲線更是火辣勻稱,但其實她剛出道時,還曾被狠批太胖,是經過長時間努力才終於瘦下來,到現在她可以完全零修圖,大方秀出自己的馬甲線,從巔峰時期的60公斤瘦掉13公斤,更成為廣告代言女王。
許瑋甯的骨感身材令許多人羨慕,但她並不是天生就這麼瘦,以前還十分有肉,是經過了一番努力後,才有今天的成果,這段期間她試過各式各樣的減肥方法,像是一天只吃一餐,或是乾脆直接斷食不吃,雖然短時間內出現了效果,但卻身體造成傷害,最後才終於找到適合自己的方式,順利瘦身10公斤。