心理壓力

失眠不能老靠安眠藥專家：這招有助改善睡眠

觸快訊
2022/09/07

近期新冠疫情驟升溫，加上全球通膨等狀況，加上不少人長期受到經濟、工作或各種壓力所苦，心理壓力逐漸升高，第一步影響的便是睡眠品質。不少人心中千頭萬緒難以解開，選擇吃安眠藥，但這終究並非處理失眠的最佳解。

失眠因子睡眠壓力安眠藥
壓力山大老得快！新研究：這2事證實可養生

觸快訊
2022/08/30

活得老且健康是每個人追求的目標，一項新國外研究發現，只要飲食均衡、維持運動習慣，就能降低身心壓力所帶來的免疫系統老化。專家建議，民眾應鼓勵長者多運動、多吃營養食物。

壓力長者運動老化食物
7成不孕女性情緒低落專家教你「備孕4要訣」

觸快訊
2022/08/28

國內不孕症盛行率達10～15％，每7對夫妻就有1對不孕。根據調查，國內不孕夫妻從備孕到診斷不孕就花了2.9年，高達近7成女性認為不孕治療的過程影響了心理健康。為此，專家提出「正向備孕4要訣」，呼籲夫妻多瞭解、多交流、正常過、少得失，共同克服治療期的負面情緒。

孕症調查女性備孕夫妻

雙胞胎女星力挺周立銘「自律又懂事」曝心理壓力關鍵原因

觸娛樂
2022/08/02

麻吉弟弟周立銘被爆試圖侵犯假髮店女員工，對方還公開監視器畫面佐證，對此，他發表聲明致歉，除了還原事件始末，也坦言是躁症發作，對此，雙胞胎女星依依、佩佩也到道歉文留言強調他是個「自律又懂事」的人，並呼籲所有人能正視「心理疾病」及「網路霸凌」。

周立銘佩佩依依
溝通常常無效？ 10題測出你真正的「說話風格」

觸快訊
2022/04/26

心理諮商的過程，就是透過「語言」去建構當事人的主觀世界。常常一邊聆聽當事人的故事，一邊釐清當事人真正的困擾是什麼，然後慢慢整理出當事人的邏輯、想法、價值觀，再抽絲剝繭找出隱藏在背後的心理議題，接著摸索出療癒心靈的有效方法。專業諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》書中提到，從一個人的「說話語言」，可以細細聽出許多心理線索，有助於走進對方內心世界，進行深度的溝通。以下是重點書摘：

心理測驗說話方式溝通人際關係林萃芬
女星做試管「用光50支驗孕棒」全落空大崩潰被婆婆一句話罵醒

觸娛樂
2022/04/18

如今台灣無論平均結婚年齡、生育年齡都往後延，許多夫妻因此飽受求子壓力困擾，外景主持人「鴨子」高伊玲與老公在2010年結婚，近日她上節目表示，兩人為了求子一事，承受很大的心理壓力，也求助於做試管嬰兒，更買了50支驗孕棒天天驗，結果卻落空，直到婆婆說了一句話開導，高伊玲才終於放下執念。

高伊玲鴨子試管嬰兒驗孕棒求子壓力

CT值18變35 確診男曝痛苦隔離過程坦言這1事最可怕

觸快訊
2022/04/16

本土疫情延燒，今年截至目前為止，已累計8688人確診。一名確診男網友發文分享染疫後的心路歷程，包括隔離期間的日常作息以及身體狀況，他也坦言，隔離期間心理壓力很大，每天都在期望自己CT值大躍進，早日解除隔離，貼文曝光後，立刻掀起網友熱議。

確診隔離篩檢 CT值心理壓力
張惠妹攻蛋最後一晚吐心酸壓力「靈魂沒回身上」被掏空

觸娛樂
2022/04/16

張惠妹（阿妹）「ASMR世界巡迴演唱會」今（16日）小巨蛋最終場，她不願相信已是最後一場，感性說：「其實我已經開始害怕明天，每場結束，我都有一種靈魂好像沒有回到本人身上的感覺，好像被掏空了。」這12晚演出讓她感受更深，「等了7年再回小巨蛋，這次的演唱會我一輩子都會記得，每個瞬間、每張戴著口罩的臉，永遠不會忘記。」

小巨蛋阿妹 12 壓力張惠妹
老母好傷人！婆婆急抱孫諷媳婦「家裡母雞下不了蛋」女壓力山大半夜躲浴室痛哭

觸男女
2022/02/24

有些夫妻在結婚後，可能會面臨到求子不順的問題，這時除了自己本身的心理壓力外，身邊親友也會因為期望過高而不斷施加壓力；近期有名網友發文表示，自己和老公的求子之路相當不順，之前在婆婆家時，甚至被用「我們家的母雞不下蛋」的言語冷嘲熱諷，也讓她的情緒當場直接降到低點，事後原PO也因為心理壓力過大，時常在半夜時情緒潰堤，經歷讓許多網友心疼不已。

母雞壓力婚姻婆婆求子
工作壓力超標了？一圖「數據化」看清內心有多累

觸快訊
2022/02/15

才剛開工，工作就立刻排山倒海而來！長期工作被壓得喘不過氣，卻也一直無法從中獲得成就感，只要一想到上班就完全提不起勁，甚至開始萌生自我懷疑的念頭，這樣的狀況到底該怎麼紓解才好呢？

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