獨自躺床氣惱，為何夜深人靜了，大家都放鬆地好好睡覺，只有自己還思緒紛擾、心情受挫。在台灣被喻為「成長之母」的名嘴作家吳娟瑜老師，自曝也曾深受失眠所苦，在其著作《想法一改變，壓力就不見》提到，這種失眠的經驗她也曾感同身受，但後來她順利調整作息，重新找回夜晚的好眠模式。吳娟瑜的妙招是甚麼？以下是重點書摘：
踏入婚姻的人就知道，結婚不是兩個人的事，而是牽扯2家人，其中不分年代，婆媳問題總是棘手，兩性兼親子教育專家吳娟瑜，就在節目中分享曾有學生跟她求救，表示辛苦懷胎10月生下女兒，卻10多年來跟女兒關係不好，理由竟是孩子長得太像婆婆，讓她「愛不下心」。
職場上，男女同事、客戶朝夕相處，若要說全無情愫可言，這是說不過去的。然而職場如戰場，若是沒把情愛關係搞定，有時候也會變成生涯發展的壓力源。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其新書《想法一改變，壓力就不見》提到，一般而言，上班族若沒處理好愛情，可能有如下的壓力：
據統計，台灣在去年2020年首度出現人口負成長，少子女化現象嚴重到了一個程度，將對經濟、勞動力造成衝擊，在此時，促進結婚、生育率會是一個重要的社會議題，但華人傳統觀念根深蒂固，很多人擔心傳宗接代問題，比擔心社會問題還要多，兩性專家吳娟瑜就希望二媳婦能再多拚一胎，好過繼給沒結婚的大兒子。
