雖然台灣遍地都是早餐店,可以藉此發現大部分的人都會吃早餐,但還是有部分民眾沒有吃早餐的習慣。一名網友表示,過去早餐主餐加上飲料頂多50元,不過如今一套早餐卻是至少80元起跳,讓他因此決定不吃早餐。許多網友看了之後,也紛紛分享自己不吃早餐的原因。
女生對自己的外表總是非常在意,尤其對於體重更是斤斤計較,有時候只是喝了一杯奶茶,吃了一塊蛋糕,就焦慮到不行,擔心自己會發胖,因此網上流傳各式各樣的減肥方法,像是前陣子爆紅的「168斷食法」就是其中一種,雖然效果的確不錯,但卻有不少上班族表示斷食16小時真的超難做到,因此英國營養師珍妮特・海德特別推薦「1410斷食法」,不僅比168斷食法更容易執行,還能讓人輕鬆鏟肉!
性學博士許藍方擁有亮眼外型及犀利口條,因為她常在YouTube頻道暢談性愛、兩性關係與衛教議題,火速打開知名度人氣直升,被封為「最美博士」。許藍方日前大方透露「戶頭剩下7千元」,還聲明「從來沒說自己是成功人士」,展現親民一面;她今(27日)則慷慨地分享自己的「佛系減肥法」,包括喝水、睡好覺、注意入口時間、保持心情愉快等4項訣竅,還提醒粉絲們注意事項,強調就跟男女之間「維持關係一樣」。
現代社會步調漸趨快速,上班族少有時間能抽空運動或鍛鍊身體。因此,快速且有效的減重方法逐漸受到歡迎,如168斷食。儘管近年來採取間歇性禁食的族群逐漸增加,但僅有少數研究證實該類飲食對人類的益處。不過,近日刊載於《Nature Reviews Endocrinology》的研究,有望減少民眾對間歇性斷食的疑慮。
女星許瑋甯靠「66飲食法」狠甩10公斤,讓不少人躍躍欲試,對此,營養師高敏敏表示,此方法成功的關鍵在於每餐只吃6分飽、晚上6點後不進食,並加碼「3不法則」可望瘦更快!
控制體重是維持健康的要件,但許多人採取的手法過於激進偏頗,反而對身體造成重大甚至難以彌補的危害。榮新診所副院長康宏銘表示,近日就有患者因噁心、嘔吐、意識模糊而被緊急送醫,診療之後發現患者是「酮酸中毒」的受害者。
中視10月6日起八點檔將推出由蔡振南、楊麗音、周曉涵、周孝安、林昀希、陳天仁等主演的家庭親情劇《必勝大丈夫》,劇中3姊妹周曉涵、林昀希、陳天仁各有感情戲,其中陳天仁更與戲中「姊夫」周孝安因戲結良緣,兩人當時雖對戲不多,倒是有一場戲,是陳天仁對著周孝安說「你不是我的菜」,但如今戲外兩人卻是相戀結婚,還即將迎接女兒出生。
前職棒啦啦隊成員陳甯亞(Mia),去年被閨蜜元元指控偷錢、毀謗,昔日姊妹撕破臉,陳甯亞因此被球隊除名,日前台北地檢署判定處分不起訴,此事才終於告一段落,而陳甯亞這段時間扛住壓力,仍不時透過社群分享生活點滴,最近透露自己正在施行超夯的「168斷食法」,不料體重不減反增,讓她大崩潰。
被封為「日本公有財」的超級男神木村拓哉,當年挑戰傑尼斯禁愛令,與女星工藤靜香結婚,兩人至今相守20年,跟兩個女兒心美、光希,過著安穩幸福的生活,兩女如今也繼承爸媽衣缽,進演藝圈發展,成為「明星家族」,木村拓哉近日為新片宣傳,受訪時意外曝光了全家都在維持身材,減肥方式有夠嚴苛。
利用斷食來幫助達成減重的方法,除了熟悉的168斷食法,你可知道現在正風靡於日本的「週一斷食法」據說比168斷食法的減重效果更好更快速,還有人藉由這種減肥方式只進行10週就減去15公斤、體脂肪也跟著降低!