研究發現這些性格的人,與罹患癌症關聯性較高。(示意圖/達志影像)
研究發現這些性格的人,與罹患癌症關聯性較高。(示意圖/達志影像)

癌症是國人10大死因之一,被稱為是「生命的殺手」,因此許多人都非常害怕,但最近《Psychosomatic Medicine》研究指出,性格與個人健康狀況息息相關,常見於心理特質理論中的「PSI六大依賴型性格特質」,可能與罹患癌症有關,因此下面列舉了6種特質。

1. 依賴於退縮的對象(人或情境),導致人際關係中的情緒表達受到抑制

2. 依賴令人不安的對象,導致敵對的想法和感受

3. 對既退縮又令人不安的對象的依賴,導致在對象的積極和消極方面之間搖擺不定的矛盾行為

4. 自主和自我調節

5. 理性與反情緒傾向

6. 反社會傾向。

性格與個人健康狀況息息相關。(圖/翻攝自潮健康)
性格與個人健康狀況息息相關。(圖/翻攝自潮健康)

該團隊自1994年起召集了14,522名受試者,為期約20年的追蹤調查,而從調查結果中得知,癌症的發生與第1型、第5型人格密切相關。第1型人格與乳癌的發生率呈現正相關;第5型人格則與乳癌、攝護腺癌、大腸癌等癌症無關,並與其他常見癌症可能有所關連。

研究還指出,第1型人格的特點是為了尋求與他人的和諧而不輕易表露情緒,尤其是憤怒的情緒,可能會影響女性荷爾蒙,導致雌激素紊亂,而不表露情緒可能是荷爾蒙失調的潛在因子;第5型人格則與男性酗酒行為有密切關聯,因為男性不習慣坦白自身感受,常以酗酒或不良嗜好作為情緒宣洩出口,這些都可能是罹患癌症的一大風險。

7種與癌症關聯性較高的特質。(圖/翻攝自潮健康)
7種與癌症關聯性較高的特質。(圖/翻攝自潮健康)

聯青診所倪家珍心理師也有列舉美國布羅迪博士的研究,他表示在布羅迪博士長期進行癌症病人的治療,有歸納出7種與癌症關聯性較高的特質:

1. 高度謹慎、認真、勤勞、通常心智運作高於一般人。

2. 過度承擔他人的責任、過於擔心。

3. 深切需要去滿足他人的需求、取悅別人,想要獲取外在認同。

4. 與父母缺乏親密感,以致日後與生活與生命中親近的人缺乏親密感。

5. 內心長期壓抑著有害情緒,例如:憤怒、怨懟、敵意。

6. 對壓力反應不良,無法適當排解,可能過往曾遇過創傷事件。

7. 無法表達、解決的問題,可能童年時期的陰影印記,自身不一定有意識。

倪家珍心理師建議可從這兩步做改變。(圖/翻攝自潮健康)
倪家珍心理師建議可從這兩步做改變。(圖/翻攝自潮健康)

若是有以上這些性格,倪家珍心理師建議可從兩步做改變,第一步可為自己建立「愉快事件簿」與「不愉快事件簿」,帶著好奇的心情,練習用2週的時間每天記錄2~3個愉快或不愉快的時刻,藉此了解自己的情緒反應模式和程度;第二步則是安定自己的心、學習調節負面情緒,可藉由動態、靜態活動觀察自己的心如何浮動與平穩下來,找到讓自己開心的興趣,然後可以練習每天對鏡子大笑三聲,笑會牽動臉部神經,讓人放鬆。