生活壓力大不知如何發洩,可靠一些減壓小物來療癒自己。(圖/翻攝自shutterstock)
生活壓力大不知如何發洩,可靠一些減壓小物來療癒自己。(圖/翻攝自shutterstock)

無論是課業、生活及職場,都可能是帶來你壓力的來源,但我們不可能每件事都能靠它人來幫你解決,可不適當的吐露、發洩,一直憋在心裡,總有一天會憋出病來!所以為了適時地做好心理調適,除了可以靠聽音樂、運動外,也可以使用一些市面上推薦的舒壓小物,讓自己哪怕再忙也能邊使用,以下推薦5樣近期人氣小物,看看能否找到最能療癒你的好幫手!

六面減壓魔方讓操作更多變,體積小也方便攜帶。(圖/翻攝自知乎)
六面減壓魔方讓操作更多變,體積小也方便攜帶。(圖/翻攝自知乎)

#減壓魔方

六面魔方與指尖陀螺概念相似,但每一面都有各自的感官小機關,讓你在使用時操作更多樣,透過齒輪、滾球、搖桿…適當減輕你的焦慮,而且體積較小,能髓手放入口袋,攜帶非常方便!

#跳舞仙人掌

它不但會跳舞,還會唱歌,甚至有錄音功能能用搞笑變聲模仿人說話,雖然發明一開始是為了逗娃開心,但因它歡樂效果大,也推薦辦公、讀書缺乏趣味時適當休息使用,但也得注意使用音量會不會影響他人。

#包子發洩球

正如其名它的功效就在於發洩,柔軟觸感非常治癒,小物隨你怎麼蹂躪都行,如果處於緊張狀態時,更需要靠指壓去刺激大腦,注意力的轉移讓你肌肉能達到釋放,也能藉此改善你的情緒。

透過感官操作設計,讓你能適當放鬆。(圖/ toysandtools)
透過感官操作設計,讓你能適當放鬆。(圖/ toysandtools)

#紓壓搖桿

紓壓搖桿和六面減壓魔方較為相似,但功能比較簡單,也是透過觸覺感官,達到舒壓效果,讓你簡單對抗煩躁。

#BIG ENTER 鍵抱枕

相較小小的包子發洩球,這更能讓你大洩上班對於繁忙職務的怨氣,讓你盡情施展手槌的同時,也能適當保護讓你不至於受傷,很適合擺放在你的辦公寶座上,午睡時還可以拿來當枕頭使用喔

以上推薦小物希望能給壓力山大的你一些幫助,若對於小物減壓效果無感,還是得去找家人、朋友或專業人士傾訴,相信能獲得更好的建議及壓力的釋放。