過年家中不可避免要做大掃除；而大掃除的難題就是要如何「斷捨離」？每樣物品的存在都有它的意義及故事，也因此心中會感到不捨，但這種不捨也會讓家中東西越來越多，不妨做得更多一點，將「極簡生活」執行到完美，同時也可能提升自己的好心情，新的一年為了要有個好的開始，用以下4招極簡生活法找回幸福感吧！

❤目的很重要

面對生活，自發性與人們面對生活的幸福感呈現正相關；因此在做整理及斷捨離時，內心是屬自發、自願就顯得相當重要，如果今天是被迫的，相對幸福感也會減少；因此再決定是否要捨棄物品時，可以問問自己為什麼要這樣做，如果在整理之前，內心早已存有目的性，也能長久維持這樣的積極感及幸福。

❤專注有意義的人事物

簡單生活一詞，同時也意味者要幫助自己過上更有意義的生活；所以在做整理時，可以省思一下，在生活中真正對你有意義的人事物是什麼？並正確的將不重要、沒意義的物品捨棄，像是家中已經積滿灰塵的書籍、用具等，是否有真正留下來的必要。其極簡過後所留下的，就是你身邊真正喜愛的人事物。

❤丟棄4階段

斷捨離最重要的第一步，就是要從小地方著手進行，再慢慢擴大空間；而這物品是否有留下的必要，有4階段可以做思考判斷，「我需要嗎；如果沒有它，要用什麼替代；有適合我的風格品味嗎；為什麼會擁有它」，其內心的捨不得都是源於回憶，如害怕判斷失誤，建議將物品集於一個箱子內，一段時間後再回頭評估就好喔！

❤定期整理

每次整理過後，空間也會隨著時間的成長逐漸變亂，所以「定期檢視」的習慣就顯得相當重要；在定期整理的過程中，還可以回顧自己在這段期間「擁有什麼」、「需要什麼」、「喜歡什麼」，不但可以對自己有更大的了解，還能進而知道，這段時間是什麼樣的人事物讓你感到開心或煩悶。

好的心情就源自於我們的生活空間，適當的學會斷捨離，不只能將家中這個「實質空間」保持得更加乾淨外，內心的空間同時也達到了有效清理。