無論你是否在戀愛中，相信都有過一段刻骨銘心的戀情，又或是想起來會氣的咬牙切齒的經歷，而沒有戀愛經驗的人是否有過一種衝動，想在最短的時間內來一段轟轟烈烈的戀愛，運氣好可以遇到適合的人且安穩的共度餘生，運氣差的可能在感情世界裡跌跌撞撞滿身傷，甚至對感情產生陰影，不過誰沒有在感情中跌過跤呢？

「患得患失」往往是出於沒有安全感，又或是感情變質的前兆，一旦有了這樣的情緒我們就會愛的越來越卑微，以為這樣的方式才能獲得更多的關注，不過喜歡一個人，並不是只有盲目的堅持或貶抑自己的價值這些方式，有時候感情裡最難受的不是他不在乎你，而是你始終認為他應該要明白你的不順心、不快樂。

香港作家 Middle暢銷作品《不要再回覆他的短訊，好嗎》寫了許多當頭棒喝的愛情金句，替許多情傷朋友們療傷，以下統整出五大金句，相信能給你多點能量與勇氣，讓你終結情海的浮沉。

１、你不需要是一個多好的人，才值得被愛。

２、沒有真正的忘記或放下，要學會承認／接受一段感情的結束。

３、有時候你不是放不下對方，而是不願意放過自己。

４、你未必能跟最愛的人在一起，但你會找到一個最適合你、最懂得珍惜你的人渡過餘生。

５、感情裡沒有最好的選擇，只有努力的在每一個選擇裡不留下遺憾。

感情中分為兩派人，有一派是「拿得起放得下」，另一派是「愛了多久，就要用多久的時間去忘記或放下」，無論你是屬於哪一種類型的人，都沒有絕對的對與錯，如同《海岸村恰恰恰》裡說的「戀愛沒有公式，順著自己的心意就好。」不過若是在感情裡愛到失去自己，就是時候放手了，記住「人生怎麼可能永遠無風無雨，大雨撐傘也沒有用，倒不如乾脆張開雙手接受它。」