《角頭》系列億萬票房男星鄭人碩因疫情三級警戒宅在家，但仍不忘天天健身維持身材，他示範如何在家就地取材，利用椅子、毛巾和水壺「三樣法寶」輕鬆做運動，特別叮嚀輔助健身使用的椅子，椅腳絕對不能有輪子，以免摔倒受傷。

鄭人碩的「居家健身」菜單好學易懂，「只要照著我按部就班做，深蹲、下肢訓練、核心肌群，全身上下的肌肉都能鍛鍊到」。他強調，居家健身重在運動和出汗，千萬不要逞強，做超過自己體能的組數，更要注意隨時休息和補充水分。

鄭人碩除了每天完成健身課程，愛乾淨的他也喜歡整理家裡，「大掃除完小掃除，然後我很喜歡老片，這陣子拚命看」。疫情讓他和兒子分隔兩地，兒子住中和，「我有幫他準備上百個3D兒童專用口罩，還有大量酒精」。他受疫情影響，工作往後延，「還好沒有聽到被取消的，希望不要聽到」。

居家防疫期間，不少藝人在網路社群分享動手做料理，原本就喜歡做菜的鄭人碩說：「我本來就每天自己做菜，現在時間空下來，做菜的樣式愈來愈豐富。」女友小薰（黃瀞怡）及親朋好友吃過都稱讚，「他們都說我煮的菜比外面星級料理還要到位，還要好吃、創新和豐富」。但他不喜歡跟風，所以沒打算PO照，害羞說：「滿足自己的做菜慾和填飽家人的肚子就好啦。」

這陣子疫情嚴峻，他在電視上看到前線醫護人員日夜奔波很心疼，「他們三餐不正常，而且穿上防護衣連上廁所都不方便」，他表示會和經紀人討論，看看是否發揮自己的手藝包水餃送給醫護人員，為他們加油打氣。

他也不忘對粉絲耳提面命「乖乖待在家，不要亂跑」，「防疫光靠一個人不夠，每個人都要貫徹做好這件事，一個都不少」，他以《角頭》中「阿慶」口吻說：「年輕人不要想說防疫在家沒事做乾脆到外面，如果要趴趴走，得要經過我同意才行。」

(本文由 中國時報 提供)