臺北大縱走之七星山之美(攝影：洪書瑱)

【旅遊經 洪書瑱報導】

今(2021)年農曆有7天年假，團圓圍爐加年假閒，絕對是過癮大吃大喝，現在檢視自己的身材，才驚覺身體「走鐘」厲害，該戶外走走、爬爬山還債了！大家不妨多利用休閒時間或緊接下來的228連假，來為健康、為身材作戰，開打一場消脂戰！其中台北近幾年持續推廣「臺北大縱走」，今(2021)年將有新的獎項，為想完成挑戰的民眾，加油打氣！

完成92公里的臺北大縱走，約莫可消耗3萬8千大卡，建議分段走，不僅健健走，還能健康與健美！而且今(2021)還有新的獎項，包括有全新的獎狀，並能參與年度抽獎等鼓勵措施。

2019攝影比賽照片_九五峰

小油坑

擎天崗

貓空纜車

陽明山頂湖

生態之美_圖為麗紋石龍子(攝影：洪書瑱)臺北大縱走路線不僅是運動健行而已，沿途充滿了原始的自然生態，有各大名山及風景勝地，包含大屯山火山地景、臺北最高峰七星山、竹子湖海芋繡球花海、雙溪溝手作步道、碧山露營場、白石湖嘗草莓、圓山老地方看飛機起落、貓空品茶趣、四獸山101百萬夜景等，能登高望遠，還能穿梭林中，感受回歸自然的放鬆。

全程完成證書

合照活動證書

獎品北市大地處表示，長達92km的「臺北大縱走」，約需7天的時間，建議分段走完，沿途皆有設置大縱走logo與指向牌，路途中蒐集與12個拓印合照，也可利用健行筆記APP紀錄軌跡完成全程，來大地處提供與拓印合照兌換運動毛巾，如果利用健行筆記APP紀錄軌跡完成全程，更可以參加抽獎獲得精美獎勵，並參與年度大抽獎活動！

大地處道路步道科長陳彥成表示，今(2021)年活動已經邁入第3年，參加民眾越來越多目前累計已完成人數共有5千多位，登山健行除了是保持身體健康的運動外，現在更是代表時尚的戶外活動。相關訊息，可至休閒遊憩主題網、臉書查詢，或於上班時間至北市大地處索取摺頁！但也提醒民眾，任何的運動，包括爬山等，都要先行評做自己當天的身體狀況，並且將天候及相關配備備齊，其中上山下海等活動，盡可能不要單獨行動，避免「單攻」！

相關訊息可至臺北市政府工務局大地工程處網站（http：//www.geo.gov.taipei/）查詢！

圖片：臺北市政府工務局大地工程處提供