乳液有保濕效果，是身體保養不可或缺的一環，尤其是容易乾燥的關節處，更是不能馬虎，現在天氣開始變涼，進入肌膚易缺水的秋冬季節，女孩們如果沒有注意，肌膚就會因太乾起屑或變蛇皮，這時更顯乳液的重要性，然而乳液該什麼時候擦？如何擦呢？這次就來為妳解答！

為了確實讓乳液達到鎖水效果，最好是在剛洗完澡5分鐘之內，肌膚還有點溼潤時擦乳液，由於入秋後皮膚更容易乾燥，也可以將身體乳換為油脂更多、更保濕的乳霜，最重要的是，請停止那些會讓身體水分流失的壞習慣，醫師也建議，含有神經醯胺、膽固醇和脂肪酸的產品效果會最好。

會造成身體肌膚水分流失有很多原因，例如天氣冷很多人會洗熱水澡，讓身子暖起來，然而其實溫度越高，對肌膚的傷害也越大，高溫熱水會帶走肌膚油脂，過與不及都不好，會對皮膚造成刺激，因此最合適的水溫，就是別超過30度。

有些人愛乾淨，一天可能要洗澡兩次以上，但其實這也是不好的，原理和洗熱水一樣，天然的肌膚油脂被帶走，反而會造成肌膚乾燥，同樣沖澡時間也不宜太長，最多10分鐘就好，結束後可以用毛巾「拍乾」身體，才不會破壞肌膚的天然保濕因子。