醒來
-
男試床墊一躺就睡著 店員幫關燈蓋被 醒來秒掏8.5萬
睡眠不足不僅影響精神，還可能導致肥胖，因此挑一張好床就顯得格外重要。大陸浙江一名男子日前到寢具店挑床墊，沒想到試躺時竟睡著了，甚至還開始打呼，店員發現後貼心的幫忙蓋被子，男子睡醒後果斷付1.9萬人民幣（約新台幣8.5萬）把床墊買回家。
-
半夜醒來難再睡 別繼續躺床上 專家曝3招改善失眠
有些人一躺下就能馬上睡著，但有的人卻飽受失眠之苦，甚至睡到一半就會醒來，而且難以繼續進入夢鄉，導致他們就算作息正常也無法睡飽。根據統計，全球10至30%的人有睡眠問題，而台灣睡眠醫學學會2019年進行調查，發現全台慢性失眠症盛行率為10.7％，對此，國外有專家建議3種助眠的方法，能夠改善失眠患者半夜無法持續入睡的狀況。
