iPhone手機內建電池健康度,蘋果用戶可查看電池耗損情況,一名男網友表示,常看到很多人上網發文哭訴iPhone的電池健康度百分比又降低,但他認為手機只要有充電、放電就會耗損,再加上手機的保護機制和過去也不一樣,呼籲網友不要再在意電池健康度,此話一出,引發網友共鳴。
很多人誤以為年紀大了更要遵循年輕時的飲食戒律,吃少少、吃清淡、多素少肉。但最近國際間開始鼓勵熟齡族多吃蛋白質加上多運動,不讓過了65歲以上的人變太瘦,才是健康之道。
定期洗牙不但能避免口腔異味,還能減輕牙齦發炎和牙周病的狀況,但不少人仍對洗牙過程感到害怕,除了機器發出的震動聲以外,還有許多迷思讓人感到疑惑,像是洗牙後牙縫會變寬、牙齒變敏感等。對此牙醫師葉昭孝整理4大常見的洗牙迷思,並帶大家一一破解。
天氣越來越炎熱,外出時一定要隨時補充足夠的水分,避免中暑;有許多人會在運動時搭配運動飲料補充流失的營養,來維持體內電解質和水分的平衡。但是有藥師提醒,除非運動超過一小時以上,並且有明顯出汗及感到喘,才有必要透過喝運動飲料來補充能量。較為緩和的運動,補充水分就可以了,不必喝運動飲。
坊間不少人認為,喝大骨湯補鈣,才能長高、轉大人,甚至將大骨湯視為補鈣聖品,對此,營養師廖敏涵在臉書粉專「Ruby兔子/營養師」澄清,大骨湯的鈣含量少得可憐,每100公克僅含0.4毫克的鈣,反之全脂鮮奶的鈣含量卻高達104毫克,才是真正的補鈣聖品。
每天刷牙才能維持口腔健康,但你知道該擠多少牙膏才正確嗎?牙醫師葉昭孝指出,其實牙膏並不是擠越多越好,只需要「豌豆大小」即可,並且不管牙膏有沒有沾水,清潔效果其實都差不多,同時他也建議,有敏感性牙齒的人可以在刷牙後,將抗敏感牙膏塗抹在特別敏感的牙齒表面,停留10~20分鐘就能盡快改善。
台灣家庭醫學會和知名營養品牌合作調查國人肌少症問題,結果顯示有46%的受訪對象有肌少症風險,而專家也揭曉民眾對肌少症的3大誤區。
休息是為了走更長遠的路,但對於大部分現代人來說,一夜好眠卻非常難做到,根據台灣睡眠醫學會調查,台灣每5人中就有1人有睡眠困擾,甚至影響到白天的生活,而造成睡眠困擾的原因有很多,包含壓力、焦慮、疾病、遺傳問題等,不過有部分人是因為誤信睡眠迷思才會睡不好,對此陳志銜醫師在臉書粉專列出了5大迷思,為大家一一破解、分析。
疫情下除了外部的防疫措施以外,許多人也會補充維他命C,增強內在免疫機能。不過大家印象中,能代表富含維生素C的食物條件就是「酸」,不過有營養師證實,檸檬內含的維生素C竟然沒有芭樂多!
國內今(15)日新增6萬8732例本土病例,面對醫療量能吃緊,急診醫師田知學糾正民眾2大錯誤迷思,表示確診不必馬上衝到急診室,並透露醫護人員已經是用極限在前線硬撐,只希望忙亂中有時間上廁所就很好了!