水是人體的重要元素之一,若是水分攝取不足,不但容易引起腎臟、泌尿道系統的疾病,甚至連大腦都有影響。營養功能醫學專家劉博仁表示,喝水不足其實不利於大腦健康,曾有女工程師一天只喝600cc的水,出現焦慮、記憶力變差等狀況,每天水分攝取量增加後才有所改善。
身為史上最晚一個發警報的颱風,軒嵐諾似乎聽到北台灣缺水的呼聲,中心還沒接近,外圍環流已帶來明顯降雨,北部石門水庫、翡翠水庫水位逐漸上升,石門蓄水率達76.8%、翡翠則來到58.8%,對水情大有助益。
強烈颱風「軒嵐諾」只有更強、沒有最強,這個超大型「移動水車」已預告將為北台灣帶來龐大且連續降雨,今起至下周日上半天,迎風面都要注意雨勢威脅;基隆缺水可望紓解。最新路徑顯示,它轉彎幅度更大,台灣仍有機率發布海上警報。
今年颱風至今生成10個,沒有一個發颱風警報,氣象界已有未雨綢繆的呼聲,提醒民眾水情恐陷危機。今持續晴朗炎熱,高溫上看37度,局部地區午後有陣雨或雷雨。一波微弱東北風下周日報到,氣溫略降,不過下周一又會轉熱。
還記得去年上半年全台大旱,日月潭變成「日月草原」的缺水危機嗎?今年已至8月中下旬,「一個颱風都沒有」,也讓仰賴颱風帶來雨水的台灣,應開始正視水情威脅;畢竟連號稱「雨都」的基隆都鬧沒水了。
位於東北角的基隆,因下雨時間遠大於放晴時間,被戲稱為雨都,許多人都認為是全台灣最不可能缺水的地方,但沒想到如今基隆面臨水荒,對此氣象局也給出原因。
天才剛亮,氣象局已等不及發布「高溫資訊」,今全台至少36度,東部上看38度。本周受太平洋高壓影響,天氣持續晴朗炎熱,午後應注意大雨或雷雨。氣象專家吳德榮指出,周末「熱帶大陸氣團」出海,台灣附近水氣減少,高溫恐再飆!
天氣持續炎熱,但許多人因生活忙碌而忘記喝水,醫師表示,若感覺口渴才喝水,會讓身體長期處於缺水狀態,嚴重危害健康,包括導致血栓引發中風或心肌梗塞,且引發泌尿道感染、腎衰竭、關節疼痛、過敏,還會讓大腦反應遲緩。
天氣越來越熱,出門沒多久就滿身大汗,因此定時補水非常重要,以免不小心中暑,不過水到底要怎麼喝?營養師李其昀表示,起床、飯前、運動、工作中都是補水好時機,但要採分段式補充,不要在短時間内大量攝取水分,否則沒幫身體解渴,還可能引起水中毒。
水不僅僅是構成人體的主要成分,而且還有許多重要的生理功能,腎臟科醫師陳彥成在臉書粉專指出,水分是維持腦部運作,促進新陳代謝,將礦物質與維生素等養分輸送至器官的重要幫手。但要特別注意的是,千萬別等到口渴才喝水,這時身體早已處於缺水狀態,尤其是腎臟病患者,無論是喝水、喝飲料都要處處留意。