失眠是現代人的通病，但有種失眠卻是自己找的。心臟科醫師陳炯瑜表示，有些人寧可頂著黑眼圈在床上滑手機，也不願放自己睡覺休息，這就是所謂的「主動失眠」。幫助緩解的方式有3個，每天花30分鐘做放鬆身心的活動、每周都要保留3個小時給自己休息放空或與朋友聚餐，最後則是每季安排休假讓自己有時間投身在喜歡的事物上。
陳怡蓉與醫師老公薛博仁結婚6年，18日出席薛博仁旗下聖緹雅醫療集團在新竹拓展旗艦店開幕活動，以實際行動力挺老公事業。正當她與老公在台上致詞時，正逢地震，她護老公心切，連忙拉著對方下台，放閃之餘也頻祈禱「不要再有災情傳出」。
傑尼斯偶像團體「浪花男子」成員西畑大吾在出道之前的「關西小傑尼斯」時期，就曾在電視劇作品《多謝款待》中飾演杏的次子；2年後又在電視劇《阿淺》當中，飾演宮崎葵的次子，也是傑尼斯現役成員中，唯一兩度演出NHK晨間劇的成員，更是女星們的「次子專業戶」，他在新片《末日救世主》中，飾演在東京獨自生活，雖然軟弱卻心地善良的大學生「入間啓太」。
北市1名泌尿科醫生和護理師不倫，2人常常夜宿診所，裸體摟腰、擁抱等，醫生娘發現後氣得要求2人賠償100萬元，醫生還狡辯他是幫護理師「治療放鬆」，但法官不採信2人說詞，判2人賠償醫生娘45萬元，可上訴。
大家都知道減肥最重要的就是戒糖，且要補充大量水份，但是對於有「飲料中毒」的人而言，根本難逃飲品的誘惑！不過現今健身盛行，業者也看準商機推出「零卡氣泡飲」，讓大家能喝得開心也脫去減肥喝飲料的罪惡感，以下就推薦３品牌的零卡氣泡飲給大家！
在忙碌的日常生活中，偶爾也會有想忙裡偷閒的時刻，這些都是人之常情，不過星座運勢網站《星座好朋友》指出，水瓶座、天秤座、射手座可說是無時無刻都想放鬆偷懶，不過偷懶歸偷懶，他們還是會運用自己的小聰明，準時將交辦事項完成，令人相當敬佩。
【旅奇傳媒/編輯部報導】「2022南國生活節」於今年6月25日、26日及7月2日、3日，將連續兩週於恆春大灣遊憩區盛大舉辦，時間從下午2點至晚間9點，活動免費進場，把日期圈起來，一起向南國出發！一同來享受「屏東，總是多一度」，提前體驗疫後生活，屏東好好，好好慢活！
人生好難，行走社會難免碰到困頓的時候，如果已經盡了全力，仍然發現難以保持動力，其實也不必沮喪，你只是需要好好躺平放鬆、充實自己後再出發。
無論是課業、生活及職場，都可能是帶來你壓力的來源，但我們不可能每件事都能靠它人來幫你解決，可不適當的吐露、發洩，一直憋在心裡，總有一天會憋出病來！所以為了適時地做好心理調適，除了可以靠聽音樂、運動外，也可以使用一些市面上推薦的舒壓小物，讓自己哪怕再忙也能邊使用，以下推薦５樣近期人氣小物，看看能否找到最能療癒你的好幫手！
被男友稱是「固定的、不用錢」，正妹崩潰了！1名女網友日前發現男友手機內藏1張對話截圖，竟是1名女子頻向男友約買春，女子說「怕姐姐服務的不夠好嗎」、「給自己放鬆享受一下」，男友則向對方說「弟弟已有固定的，不用花錢」，該女網友看到對話後，認為男友措詞相當噁心奇怪，內心很崩潰。
