許多女生都有尿道炎、膀胱炎等困擾,要避免這些疾病,除了日常多喝水、不要憋尿之外,尿尿姿勢正不正確也是很有學問的!日前就有一名婦產科醫生表示,不少女生在使用坐式馬桶時,如果是單純「雙腳靠攏往下坐」上廁所,那就是錯誤的姿勢,因此她在網上親自示範,應該如何正確排尿。
美國婦產科醫生特蕾莎經常在網路分享女性衛教知識,日前她上傳一部短片表示,多數女性都會坐在馬桶上,雙腳併攏排尿,但這姿勢會導致尿液殘留在膀胱,後續可能會引發尿失禁、排尿障礙,情況嚴重還會釀腎衰竭,特蕾莎說,正確方式應將身體往前傾、雙腳打開,手肘放在大腿上,一天當中如廁次數至少要有4至7次,才算正常。