常言道：「春生夏長，秋收冬藏。」此乃自然界萬物運行的真理，每當「立冬」一到，自然界呈現陰盛陽衰之貌，此季節枯枝漫天、蟲獸冬眠、晝短夜長、氣候寒冷、早晚溫差大，人們的作息勢必要順從自然，方能保持身體的健康。
在高齡化社會的台灣，失智人口比例越來越多。根據2018年推估資料，全球平均每3秒就有1人罹患失智症；而根據內政部的資料顯示，台灣65歲以上的老人，約每12人即有1位失智者。各國科學家紛紛在研究對抗、治療失智症的方法。2018年11月，哈佛大學登載在美國期刊《神經內科Neurology》的研究中就發現，經常喝柳橙汁的人，失智症風險比較低。
一位近60歲的男性，在吃飯時總是邊吃邊流淚，太太問他是否心情不好？他總是否認。直到有天和朋友一起慶生聚餐時，發現他一邊高興地大快朵頤，但右側眼角竟一直淌著淚水，大家覺得很怪異，建議他去做檢查，結果發現，病患是罹患研判是一種名為「博格拉氏症候群」的罕見顏面神經麻痺後遺症所致。
夜晚睡眠時起床解尿，是很多人都發生過的情形，但對於老年人而言，夜尿是造成老年人睡眠中斷的最主要原因，也是令老年人最困擾的排尿問題。高雄長庚紀念醫院泌尿科主任王弘仁表示，夜尿是指在晚上睡眠期間起來小便，而夜尿發生率會隨年齡大而增加，每晚夜尿一次的40歲以上的族群約占65%，而60歲以上族群則約80%，若每晚解尿次數超過兩次，且尿量佔每日解尿量的1/3以上，就叫做「夜間多尿」。
今年中秋節有3天連假，有人會表示3天都有 人揪烤肉，甚至有些人的午餐及晚餐都「續攤」吃烤肉，可能一餐就會攝取到 1,500 至 2,000 大卡的高熱量，3天下來攝取的熱量就大爆表，營養師表示，烤肉多選用高脂食材，而這些高脂食材的動物油脂滴到高溫炭火上溶解會產生香味，但這些香味含有一項有毒物質名為「多環芳香碳氫化合物」，吸入體內會增加罹癌風險。
很多人不喝咖啡的原因，是因為覺得喝完咖啡後，心臟老是蹦蹦亂跳、心悸得不太舒服，但最新的研究報告指出，喝咖啡不只和心悸無關，而且每天咖啡，反而可以降低心律不整的發生率。
近年來有很多研究建議，中午的時候打個小盹對恢復精神及體力有益。但如果每次午睡總是要睡超過1小時或更久的人則要小心，這恐怕是阿茲海默症的早期徵兆。研究發現，睡眠中斷或碎片化將導致大腦退化更明顯，甚至會加速阿茲海默症惡化。
到底是什麼飲食法，竟然只需要短短13天就可以快速減去8-10公斤？這種飲食法竟也是韓團女星維持纖瘦體態的飲食秘招，那就是「丹麥飲食法」，也稱作丹麥皇家醫院飲食法。
60歲女性因健檢發現胃部有腫瘤，經確診為胃腸道間質瘤（GIST），因已轉移至他處，所以無法手術切除，透過標靶藥物治療及進行栓塞手術後，病況仍沒有好轉的跡象；後續進行基因檢測發現為胃腸道間質瘤且為PDGFRA D842V基因變異導致，經使用突破性基因精準藥物治療後，腫瘤明顯縮小，腸胃不適症狀也改善了。
吃對水果幫助代謝、補充水分、輕鬆吃進足夠維生素Ｃ，幫助增強保護力，補充外食族最容易缺乏的膳食纖維還能獲得滿滿飽足感滿足感！而水果也是減肥時的超級好朋友，但控制體重務必要吃水果並且選對水果，否則將功虧一簣。
