入冬首波寒流來勢洶洶，中醫師施昀廷提醒，氣溫驟降時身體有4個部位一定要做好保暖，否則容易著涼，尤其是有婦科問題的人更要顧好腳踝。
現代人3C不離手，加上秋冬季節天氣乾冷，眼部也跟著鬧水荒，中醫師王大元指出，正常人1分鐘眨眼至少12次，如果眨眼頻率降低，可能會引發乾眼症，尤其是5類人更需注意，此外，他也分享3款茶飲有助滋潤眼睛。
每到秋冬換季的時間，就是許多疾病的高峰季節，尤其是咳嗽。中醫師吳俞璇指出，除了咳嗽的聲音、有沒有痰，咳嗽的時間點也是判斷病症的關鍵要素之一，像是早晚、飯後、症狀、病程的長短，咳嗽的原因都不一樣。
許多在減重的人都知道要少吃澱粉，多吃蛋白質與蔬菜水果，中醫師王心眉在臉書粉專指出，有些誤以為熱量低的食物，熱量其實並不低，多吃不見得有助於瘦身，她也列出了4大減重的地雷食物，包含甜份高的水果、酸的食品、百頁豆腐和飲料配料。
一早起床後總是噴嚏連連，或是因為鼻塞只能張口呼吸，甚至出現口乾、嘴巴苦苦的症狀？中醫師陳信宏近日在臉書粉專PO文指出，過敏在臨床上無法根治，但能藉由調整個人體質、減少接觸過敏源等，改善體質、減緩不適。
大部分人都有咳嗽的經驗，但通常病好了，症狀就消失了，若是長時間不斷咳嗽，對生活也會造成困擾。中醫師詹景琦在臉書粉專指出，久咳不癒是最難醫治的症狀，而會造成咳嗽主要有4種原因，分別是鼻涕倒流型、胃酸逆流型、支氣管刺激型和肺炎肺癌型，並列出各個原因的NG食物。
良好的睡眠是維持身體健康的重要因素之一，一旦睡眠不足或是睡眠品質不好，就可能增加罹患高血壓、心血管疾病、糖尿病、憂鬱和肥胖的風險。中醫師賴信甫在臉書粉專指出，研究發現90%的血清素是由腸胃細胞生成的，而血清素是褪黑激素的主要原料，如果能維持腸道功能正常，就能掌握好眠的秘訣。
今天是24節氣的夏至，也是一年當中北半球白天最長的日子，陽氣旺盛。傳統上認為夏至過後，就代表梅雨季結束、颱風季展開，午後西北雨也會無預期降下暴雨，堪稱悶熱至極的節氣。此時養生重點並非消暑貪涼而已，中醫與營養師分別提供維持夏天元氣的好方法。
炎炎夏日總讓人忍不住想喝點冷飲，然而有些人不管天氣如何，就算再冷也要喝冰涼的水或飲料，對此中醫師李琪指出，喜歡喝「冰」其實代表身體裡有「熱」，而最常見的原因就是體內「廢物」太多，像是消化不完全的食物，或是排不出去的宿便等，需要留意自己的腸胃道功能，愛喝冰很可能就是身體發出的警訊。
儘管國內超過99%的確診者為輕症或無症狀，其後遺症仍不可小覷，有的人就算康復了，恐怕也會對身體留下長期甚至永久傷害。中醫師提醒，確診後快篩1條線不能完全放心，因病毒可能仍在體內，導致併發症。
