雖然台灣遍地都是早餐店，可以藉此發現大部分的人都會吃早餐，但還是有部分民眾沒有吃早餐的習慣。一名網友表示，過去早餐主餐加上飲料頂多50元，不過如今一套早餐卻是至少80元起跳，讓他因此決定不吃早餐。許多網友看了之後，也紛紛分享自己不吃早餐的原因。
女生對自己的外表總是非常在意，尤其對於體重更是斤斤計較，有時候只是喝了一杯奶茶，吃了一塊蛋糕，就焦慮到不行，擔心自己會發胖，因此網上流傳各式各樣的減肥方法，像是前陣子爆紅的「168斷食法」就是其中一種，雖然效果的確不錯，但卻有不少上班族表示斷食16小時真的超難做到，因此英國營養師珍妮特・海德特別推薦「1410斷食法」，不僅比168斷食法更容易執行，還能讓人輕鬆鏟肉！
性學博士許藍方擁有亮眼外型及犀利口條，因為她常在YouTube頻道暢談性愛、兩性關係與衛教議題，火速打開知名度人氣直升，被封為「最美博士」。許藍方日前大方透露「戶頭剩下7千元」，還聲明「從來沒說自己是成功人士」，展現親民一面；她今(27日)則慷慨地分享自己的「佛系減肥法」，包括喝水、睡好覺、注意入口時間、保持心情愉快等4項訣竅，還提醒粉絲們注意事項，強調就跟男女之間「維持關係一樣」。
現代社會步調漸趨快速，上班族少有時間能抽空運動或鍛鍊身體。因此，快速且有效的減重方法逐漸受到歡迎，如168斷食。儘管近年來採取間歇性禁食的族群逐漸增加，但僅有少數研究證實該類飲食對人類的益處。不過，近日刊載於《Nature Reviews Endocrinology》的研究，有望減少民眾對間歇性斷食的疑慮。
女星許瑋甯靠「66飲食法」狠甩10公斤，讓不少人躍躍欲試，對此，營養師高敏敏表示，此方法成功的關鍵在於每餐只吃6分飽、晚上6點後不進食，並加碼「3不法則」可望瘦更快！
控制體重是維持健康的要件，但許多人採取的手法過於激進偏頗，反而對身體造成重大甚至難以彌補的危害。榮新診所副院長康宏銘表示，近日就有患者因噁心、嘔吐、意識模糊而被緊急送醫，診療之後發現患者是「酮酸中毒」的受害者。
中視10月6日起八點檔將推出由蔡振南、楊麗音、周曉涵、周孝安、林昀希、陳天仁等主演的家庭親情劇《必勝大丈夫》，劇中3姊妹周曉涵、林昀希、陳天仁各有感情戲，其中陳天仁更與戲中「姊夫」周孝安因戲結良緣，兩人當時雖對戲不多，倒是有一場戲，是陳天仁對著周孝安說「你不是我的菜」，但如今戲外兩人卻是相戀結婚，還即將迎接女兒出生。
前職棒啦啦隊成員陳甯亞(Mia)，去年被閨蜜元元指控偷錢、毀謗，昔日姊妹撕破臉，陳甯亞因此被球隊除名，日前台北地檢署判定處分不起訴，此事才終於告一段落，而陳甯亞這段時間扛住壓力，仍不時透過社群分享生活點滴，最近透露自己正在施行超夯的「168斷食法」，不料體重不減反增，讓她大崩潰。
被封為「日本公有財」的超級男神木村拓哉，當年挑戰傑尼斯禁愛令，與女星工藤靜香結婚，兩人至今相守20年，跟兩個女兒心美、光希，過著安穩幸福的生活，兩女如今也繼承爸媽衣缽，進演藝圈發展，成為「明星家族」，木村拓哉近日為新片宣傳，受訪時意外曝光了全家都在維持身材，減肥方式有夠嚴苛。
利用斷食來幫助達成減重的方法，除了熟悉的168斷食法，你可知道現在正風靡於日本的「週一斷食法」據說比168斷食法的減重效果更好更快速，還有人藉由這種減肥方式只進行10週就減去15公斤、體脂肪也跟著降低！
