隨著年紀增長，小腹越來越凸幾乎是現代人的命運。醫師表示，新研究證實，腰圍數值越大者罹患阿茲海默失智症的機率越高，加上腰圍越寬者愈常有代謝症候群及心血管疾病，而心血管疾病也會引發失智症，因此腰圍越寬，年老後罹患失智症機率越高，提醒民眾要控制腰圍，以預防失智症等重病上身。
過去國內大腸癌罹患者多為年長者，但近幾年來，大腸癌有年輕化趨勢，醫師表示，統計發現，與代謝症候群明顯相關，尤其是中廣型肥胖者，一國外研究發現，50歲以下者，若腰圍超標，較未超標者罹腸癌的機率大增23%，提醒民眾注意飲食與生活習慣。
娛樂圈恩愛夫妻王仁甫和季芹經營的Youtube頻道《芹仁PlayWhat》，分享家庭生活與多支攀登百岳的影片受到粉絲歡迎，兩人健康形象也深植人心。隨著王仁甫所屬團體5566的演唱會在即，愛吃美食的王仁甫也開始展開減肥計畫，他就在新上線影片公開他的瘦腰秘訣，透露他和兒子小YA一起騎單車從宜蘭頭城來回新北市貢寮，加上平日運動與節食的努力，也讓他成功甩下脂肪，宣告體重已減少5公斤，腰圍更是少於男性標準值90公分，來到86公分讓他離在演唱會勁歌熱舞再近一步。
近期一項由羅馬琳達大學(Loma Linda University)、塔夫茲大學(Tufts University)以及加州大學洛杉磯分校(UCLA)三校共同進行，發表在《美國心臟協會雜誌》(AHA)的研究指出，連續6個月每天吃一顆堪稱水果界營養成分最高的酪梨，腰圍不但不會變粗，還能降低體內膽固醇。
腎臟病高居國人十大死因第九位，台灣每年更有超過9萬名民眾接受透析治療，台稱「洗腎大國」，慢性腎臟病防治亟須超前部署。國民健康署吳昭軍署長指出，為呼應三月第2周「世界腎臟病日」，提醒大眾注意腎臟病相關因子，尤其三高控制、戒煙、運動以及健康識能提升不可或缺。更重要的是定期接受健康檢查，透過驗血、驗尿與及早治療，避免慢性腎臟病發生。
許多人會選擇早上慢跑，除了可以自由掌握時間外，晨跑更能趁著早晨空氣清新、尚未車水馬龍之際，享受沿途風景，再坐下來好好吃一頓早餐，開啟精神充沛一天。如何踏上晨間規律運動之旅，李怡志提供他的40日不間斷跑步計劃。
南韓39歲知名女星宋慧喬，2019年與男星宋仲基宣布離婚後便暫時休息，除了廣告代言外沒再推出新作品，直到今年中才復出接拍全新電視劇，但近日網路上卻流出一張她被另一名男子摟在懷裡的照片，引起網友熱烈討論。
你也是「游泳圈」不離身一族嗎？更要小心染疫風險！根據國民健康署資料統計，台灣45歲民眾，高達一半人口有腰圍過大、過重及肥胖問題。對於這群代謝症候群大軍而言，國外已有多筆研究資料顯示，肥胖者不但罹患新冠肺炎的風險高，其重症和不良預後的機率也大幅提升。更重要的是，內臟脂肪囤積之腰圍大小，與新冠肺炎嚴重程度更具相關性。尤其腰圍超標者若染疫，其肺部組織受損程度顯著高於腰圍正常者，表示內臟脂肪囤積過多的人，其新冠肺炎疾病預後更不佳。
心臟病是國人第二號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，且夏天氣溫飆升，同樣也會帶給心臟負荷，如何護心相當重要，一項發表在《營養學期刊（The Journal of Nutrition）》的最新研究發現，每天吃全穀類，有助控制腰圍、血壓和血糖，降低心臟病風險。
誠美材董事長何昭陽年過七旬，但30年多來游泳的好習慣，讓他體力不輸年輕人，更連續三年泳渡日月潭，寫下3公里90分鐘的好成績。何昭陽覺得泳渡日月潭帶來一種「幸福感」，不僅水溫舒適，周圍美景更讓他有置身於帛琉水母湖的感覺，而旁邊的加油聲和體貼的服務，成為激勵他每年參加的動力。
